Quelle posologie de CBD prendre contre une insomnie ?

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prendre CBD

Le CBD est un produit de plus en plus connu du plus grand public. Ses vertus bienfaitrices sur la santé ont contribué à le faire connaître. Parmi les maux traités avec le CBD figure le trouble du sommeil. Les spécialistes en la matière recommandent une posologie pour chaque type de traitement. Qu’est-ce que le CBD réellement ? Quelle quantité prendre contre une insomnie ? Quels autres maux traités avec cette substance ? Focus.

CBD : de quoi s’agit-il ?

Le CBD désigne le cannabidiol. Comme on peut le découvrir sur le site https://cbd-pas-cher.fr, il s’agit du deuxième cannabinoïde qui se trouve dans le cannabis après le THC. Il est reconnu pour ses bienfaits pour la santé contrairement au THC. Cette dernière est la molécule responsable des effets planants suite à la consommation de marijuana. Le CBD, quant à lui, n’est pas une molécule psychoactive. Il est surtout connu en tant qu’anti-inflammatoire et anti-douleur. Il présente également de nombreux bienfaits contre une insomnie, le stress, l’anxiété et d’autres maux.

Pour information, ce cannabinoïde se présente sous forme de cristaux à l’état pur. Il est extrait comme huile essentielle sur le cannabis.

CBD contre une insomnie : quelle posologie ?

Parmi les troubles de sommeil plus fréquents, l’insomnie est la plus connue. Ce problème est causé par de nombreuses raisons : séparation, problème au travail ou stress dû à l’exercice d’un métier fatiguant comme runner en restauration. Peu importe les causes, il faut savoir que le CBD est une excellente solution contre une insomnie. Par conséquent, il est possible d’en consommer pour trouver plus facilement le sommeil. Cependant, il faut consulter un spécialiste pour connaître la posologie exacte. Cet expert est en mesure d’indiquer la quantité de CBD qu’il vous faut en fonction de la gravité de votre situation.

À titre indicatif, le dosage recommandé pour le bien-être physique et mental se situe entre 20 et 25 mg par jour. Une dose de 5 à 10 mg convient pour certaines personnes, surtout pour un usage en fin de soirée. À noter que la prescription du spécialiste doit être respectée à la lettre, car une surconsommation du CBD peut favoriser l’annulation de ses effets.

CBD contre insomnie

Quand prendre du CBD pour résoudre le problème d’insomnie ?

À titre d’information, la consommation et l’utilisation de CBD sont légales. De ce fait, vous pouvez en consommer sereinement après avoir consulté un spécialiste. Attention, ce produit n’est pas à consommer n’importe comment et surtout pas avant d’aller dormir. Il est préférable d’en prendre entre 10 à 15 minutes avant de se coucher.

Cela est nécessaire parce que son effet de détente dure en moyenne deux heures. En consommant le CBD à ce moment, vous avez le temps d’entrer progressivement et calmement vers la phase réparatrice du sommeil.

Comment consommer le CBD ?

Le mode de consommation du CBD dépend de la forme du produit acheté. À noter qu’il se présente souvent sous la forme d’huile. Dans ce cas, quelques gouttes peuvent être mélangées dans la nourriture. Il est aussi possible d’en poser directement sur la langue.

De nombreux commerçants proposent également des fleurs de CBD. Elles peuvent être utilisées pour préparer une tisane. En revanche, il est déconseillé de fumer des feuilles de CBD pour ne pas intoxiquer l’organisme.

Pour conclure, le CBD est efficace contre une insomnie, mais il faut respecter une certaine dose par jour. Pour être sûr de la posologie adaptée, il est conseillé de consulter un spécialiste.

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