Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Comme son nom l’indique, un complément alimentaire a pour objectif de compléter l’alimentation ingérée au quotidien. En effet, toute l’énergie de notre corps provient de ce que nous mangeons. Lors de la digestion, le corps transforme nos aliments en carburant ce qui lui permet de faire fonctionner tous nos organes vitaux : le cœur, les muscles, mais aussi le cerveau, qui consomme la majeure partie de cette énergie. Nous pouvons ainsi nous déplacer, travailler ou encore faire du sport. Sauf que parfois, l’apport de certains minéraux ou vitamines n’est pas adapté à nos besoins, ou trop faible pour que le corps assimile correctement les aliments que nous ingérons.
Les vertus des compléments alimentaires
Quand utiliser des compléments alimentaires ?
Le corps peut traverser des périodes au cours desquelles il est en déficit de certains éléments. Cela peut être la conséquence d’un déséquilibre alimentaire ou d’un changement d’alimentation, d’une activité physique trop intense, mais aussi de stress à répétition. Les symptômes d’une carence peuvent être très variés. Cela peut se traduire par de la fatigue, des douleurs musculaires ou encore du stress et de l’instabilité émotionnelle sans raison apparente. La prise de compléments alimentaires peut permettre de diminuer, voire de faire disparaître ces symptômes.
Les compléments alimentaires sont aujourd’hui de plus en plus nombreux sur le marché. Naturels, riches en vitamines et souvent à base de plantes ou de minéraux, ils possèdent de nombreuses vertus et ont largement fait leurs preuves. Réduction de la fatigue et du stress, diminution des douleurs et amélioration du tonus général, prendre des compléments alimentaires peut s’avérer être une excellente alternative lorsque l’on souhaite rééquilibrer son quotidien.
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